Les ESFJ et les limites

Pour certains types de personnalité, établir et maintenir des limites saines est difficile.

Parmi tous les types de personnalité qui luttent activement pour y parvenir, on peut citer les ENFJ, les ISFJ et les INFJ, mais ceux qui remportent la course sont sans conteste les ESFJ.

Je ne dirais pas que c'est un combat de toute une vie pour eux, mais cela y ressemble fort.

Pourquoi est-ce si difficile pour les ESFJ et que peuvent-ils y faire ?

Dans leur état de flow, les ESFJ sont attentionnés, aimants, généreux et dévoués. S'appuyant sur leurs expériences personnelles et sur la morale collective, ils guident, prennent soin et nourrissent les personnes qui les entourent, leur offrant ce qu'ils aimeraient recevoir eux-mêmes. Ils perçoivent les interrelations entre les personnes et les lieux et cherchent à les mettre à l'aise au fur et à mesure.

Les "limites" sont des barrières personnelles que nous fixons pour protéger notre bien-être émotionnel, physique et mental. Elles définissent ce avec quoi nous sommes à l'aise et la manière dont nous attendons des autres qu'ils nous traitent. Elles contribuent à établir le respect, l'espace personnel et l'autonomie dans les relations.

Les limites peuvent être de tout type, et les ESFJ s'en sortent généralement bien avec toutes sortes de limites, sauf celles qui concernent les personnes.

En tant qu'utilisateurs de Fe, les ESFJ sont à l'écoute des besoins et des désirs de chacun, généralement au détriment des leurs. Comme ils se donnent à fond pour satisfaire les besoins et les désirs de chacun, il leur est très difficile de tenir bon et de fixer des limites saines pour satisfaire leurs propres besoins et désirs.

Voici quelques éléments qui empêchent les ESFJ de fixer ou de faire respecter leurs limites :

*Avertissement : Je n'aborde pas ici les problèmes sous-jacents extérieurs à la personnalité, tels que les traumatismes passés, les addictions ou autres facteurs biopsychosociaux.

• Fe surutilisé

  
  

Lorsque les ESFJ n'utilisent que Fe, ils sont trop à l'écoute des autres ; ils ressentent presque ce qu'ils ressentent et sont poussés à tout faire pour satisfaire leurs besoins et leurs désirs.

Lorsqu'ils s'appuient trop sur Fe, ils ont tendance à vouloir plaire aux autres pour se sentir utiles, appréciés et valorisés.

Le problème est que pour établir et respecter des limites saines, il faut être à l'aise avec les désaccords, voire les conflits..

Comme les ESFJ partagent tout avec sincérité, ils prennent généralement les choses à cœur et se sentent rejetés ou sous-estimés en cas de conflit ou de désapprobation.

Par conséquent, plus ils souhaitent être perçus sous un bon jour et aider les autres, moins ils supportent les retours négatifs ou les confrontations, ce qui les conduit à avoir du mal à établir des limites qui pourraient déplaire aux autres.

Un autre défi pour les ESFJ qui abusent de Fe est de rester en phase avec leurs propres besoins et désirs vis-à-vis des autres.

Pour agir selon leurs besoins, il leur est généralement bénéfique de prendre du temps seul pour analyser leurs sentiments, même si cela implique de marquer une pause avant d'accepter lors d'une conversation.

Fixer des limites nécessite de protéger ses propres pensées et sentiments. Si les ESFJ sont trop en phase avec Fe, ils ne pourront pas les imposer aux autres.

La clé réside dans le choix de se donner la priorité, au risque de créer une disharmonie dans les intéractions avec les autres.

• Si sous-utilisé

Si étant l'auxiliaire (copilote) des préférences cognitives des ESFJ, ils s'appuient généralement sur lui pour recueillir des données avant de prendre une décision.

Lorsque Si est utilisé avec Fe, les ESFJ peuvent tirer des leçons de leurs expériences passées pour éviter de répéter les mêmes erreurs.

Lorsque Si est sous-utilisé, Fe prend le pas sur la prise de décision, favorisant ainsi les sentiments de l'autre personne, ignorant ainsi les connaissances, la sagesse et l'expérience passées de l'ESFJ.

Pour que les ESFJ améliorent leur capacité à fixer des limites, ils doivent prendre en compte l'impact de leurs décisions passées.

• Ti sous-utilisé

Ti étant leur fonction cognitive inférieure, elle est généralement laissée de côté dans le processus décisionnel, car son utilisation est stressante pour les ESFJ.

Malgré cela, les ESFJ tireraient profit de l'inconfort d'analyser les choses avec leur propre logique, validant leurs décisions et leurs expériences passées via la boucle Si-Ti.

Lorsque Ti est sous-utilisé, les ESFJ auront généralement du mal à décider avec logique ; ils auront presque l'impression qu'une autre personne décide à leur place, car ils décident souvent avec leur cœur.

La lutte pour la validation interne sera également réelle, car par ce même processus, ils examineront leurs expériences passées, leurs décisions et leurs émotions avec attention et seront leur propre juge, mettant en lumière toutes leurs erreurs ou leurs échecs.

Les ESFJ gagneront à valider leur propre logique et à faire confiance à leurs propres décisions lorsque celles-ci sont soigneusement réfléchies, étudiées et prises.

Il en va de même pour la définition des limites ; Les ESFJ sauront quoi faire lorsqu'ils prendront soigneusement le temps d'examiner logiquement la situation et ce qui compte pour eux, en supposant qu'ils ont confiance en leur capacité à prendre des décisions logiques par eux-mêmes.

• Ni Trickster

Étant donné que Ni est leur fonction cognitive trompeuse, une faiblesse des ESFJ est de définir clairement ce qu'ils souhaitent pour leur vie ou leur avenir sans l'avis d'autrui.

Leur vision à long terme n'est généralement pas prise en compte dans leur processus décisionnel, ce qui rend encore plus difficile le choix des limites à long terme à imposer et leur finalité.

Les ESFJ qui améliorent leur conscience de soi reconnaîtront cette faiblesse et la contourneront en fixant des limites quotidiennes sans s'attendre à ce qu'elles restent les mêmes à l'avenir.

• Te Démon

Les ESFJ confrontés à un stress important, à des engagements et à un excès de générosité pourraient être confrontés au « démon » de leurs préférences cognitives, à savoir l'utilisation de Te.

Dans ce mode, fixer des limites ne fonctionnera probablement pas, car cela ressemblera à une tâche ardue et sans fin. Lorsqu'ils entrent dans ce mode, les ESFJ rejettent complètement Fe, risquant d'être perçus comme durs, imposants ou contrôlants par les autres.

Les ESFJ qui connaissent cet état gagneront à prendre soin d'eux et à agir étape par étape. Conclusion

En conclusion, les ESFJ sont des individus extrêmement attentionnés et aimants qui feront tout leur possible pour le bien-être des autres.

En acceptant un certain inconfort en société, en privilégiant le bien-être personnel, en se mettant en priorité, en prenant le temps de réfléchir et en faisant confiance à leur propre logique et à leurs expériences passées, les ESFJ sont parfaitement capables d'établir des limites sociales saines.

Les ESFJ qui établissent des limites saines au quotidien comprennent généralement qu'il n'est pas nécessaire de se manquer de respect pour être apprécié des autres, et que fixer des limites n'est pas non plus une action froide, dure et calculée qui peut être prise au détriment des autres.

Avec une pratique quotidienne, ils obtiennent généralement de grands succès et sont souvent encore plus respectés, valorisés et appréciés, tant au travail qu'à la maison.